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Mouvement du jour 4 24 juillet, 2011

Classé dans : Non classé — coco62400 @ 11:28

Planche renversement:Planche droite,retournement,descente pond et remontée sur la jambe comme une souplesse .

Comment réussir?: Il faut avoir de la souplesse et beaucoup d’entrainement en faisant des souplesses arrières certes , après il suffit juste de commencer par une planche et de se retourner .

Bon courage 

Mouvement à voir sur le jeuLéa passion gymnastique si vous voulez .

 

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